KROPPSBASERAT
Självledarskap
Fungerar du och ditt liv utåt sett men ändå lever du med känslan av att något saknas eller att du inte alltid kan vara dig själv fullt ut?
Vi hjälper dig att transformera relationen med dina inre upplevelser så att du kan leva ett mer autentiskt liv.
Att ha fått kroppsliga insikter har låst upp verktyg i mig som jag sedan kunnat använda i min vardag
Jag har insett att det är ok att obehagskänslor kommer. Jag behöva inte bli rädd eller låta dem ta över. Jag kan skruva ner volymen på dem och rikta uppmärksamheten till kroppens naturliga stabilitet och ta stöd av den i de stunderna.
Innan brukade jag fastna i stress och ångest utan att kunna göra något åt det. Nu söker jag mig per automatik till, och blir hjälp av, den här kroppsliga bärande stabiliteten i de stunderna istället.
Det känns som att man är ett barn som lär sig att relatera till livet på nytt, en så fantastisk gåva!